足底筋膜炎

足底筋膜炎は、足裏の筋膜（足底筋膜）に炎症が起こり、踵や土踏まずに痛みが出る疾患で、一般の方からアスリートまで幅広く見られ、歩行に深く関わる非常に重要な障害です。

足底筋膜炎とは？

足底筋膜とは・・・
踵から足指の付け根までをつなぐ強靭な組織で、歩行、走行、立位でアーチを支える
（バネの役割）を果たす。
この部分に過度な負荷・繰り返しの微細損傷が起こることで炎症、痛みが発生

主な症状

・朝起きて最初の一歩が痛い（典型例）
・長時間の立ち仕事や歩行後に痛みが増す
・踵の内側〜土踏まずにかけての鋭い痛み
・放置すると慢性化しやすい
・足の使い方が歪むことで二次障害（膝・股関節・腰痛）を引き起こす

原因

原因	内容
過剰な運動・歩行	長距離ランナー、立ち仕事など
足アーチの崩れ	扁平足、開張足、足趾の機能低下
靴の問題	クッション性が低い、合わない靴
加齢	筋膜の柔軟性・回復力低下
関節・筋機能のアンバランス	脛の倒れ方、体重のかけ方の偏りなど

足底筋膜炎は「結果」であり、
「足の使い方の誤り」が原因！

具体的には・・・

　・足趾が浮いている
　・荷重が踵寄りに偏っている
　・足の前半分が使えていない　
　　
　　結果、
　　足底筋膜が引き伸ばされ続け
　　炎症を起こす

足の使い方ひとつで、全身のバランスや姿勢は大きく変わります。
当院では、その根本となる“足”に着目し、
姿勢改善と動作の再教育（アシトレ）を重視した治療とトレーニングを行っています。