偏平足

偏平足とは、足裏のアーチ（土踏まず）が潰れ、地面に接してしまっている状態。
特に内側縦アーチの低下が顕著です。

　※（画像はネットより拝借）

偏平足の主な特徴

分類	特徴	備考
先天性偏平足	生まれつきアーチが形成されない	稀で重症化することも
後天性偏平足	加齢、筋力低下、動作のクセで形成される	成人の多くはこれ
可動性偏平足	立位で潰れるが、座位ではアーチがある	筋力や使い方次第で改善可能
固定性偏平足	座っていてもアーチがない	関節変形や癒合が関与しやすい

症状・影響

・足の疲れやすさ、だるさ、痛み
（特に内側縦アーチ周辺）

・足底腱膜炎、シンスプリント、
　外反母趾などのリスク増加

・膝や股関節、腰の痛みの原因になることも
（アライメント異常から）

・推進力、バランス力が低下しやすい

原因

・足内在筋の機能低下（指が使えていない）
・柔らかい靴・過剰な衝撃
・加齢・関節の変形（変形性関節症など）
・動作のクセ（踵が内側に倒れる＝過回内）
・足内在筋の機能低下（指が使えていない）

アシトレ

足の使い方ひとつで、全身のバランスや姿勢は大きく変わります。
当院では、その根本となる“足”に着目し、
姿勢改善と動作の再教育（アシトレ）を重視した治療とトレーニングを行っています。